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Nach dem Kauf steht dir der Plan direkt als PDF Datei zum Download bereit – natürlich versandkostenfrei
die gezielt die magische 3:30-Stunden-Marke beim Marathon unterbieten wollen
Wenn du fokussiert trainieren willst und bereit bist
✅ Klar strukturierter Wochenplan mit allen Laufeinheiten✅ Ergänzende Kraft- & Mobility-Workouts für mehr Stabilität
Was dich erwartet:
AUDIO GUIDE: Geführte Meditation für Marathonläufer (HERBST-MARATHON-EDITION) Audio Nach dem Kauf steht dirHey Crew! In dieser 7 mintigen gefhrten Meditation fr Herbst Marathons fokussieren wir uns darauf, mentale Strke aufzubauen und das Vertrauen in eure Fhigkeiten zu festigen. Wir gehen zusammen durch die harten Momente und erinnern uns an all die Arbeit, die ihr in das Training gesteckt habt. Diese Meditation hilft euch dabei, klar und ruhig in den Marathon zu gehen, bereit, jede Herausforderung zu meistern. Perfekt fr die letzten Wochen der