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Wenn du merkst
π Erst verspannte Stelle einreiben
Ihr habt es gefordert und wir haben es umgesetzt: eine softe Variante der Triggerdinger
die deine Resilienz stΓ€rken
Du probierst immer mit einem TennisballΒ an einer Wand ΓΌber deine Verspannungen zu rollen
Workshop "Eisbaden & Atmung" 22.04. Aschaffenburg π₯Ά Ich bin:Extern Wenn du merkstEisbaden & Atmung Am 22. 04. ist dein Tag! Du wolltest schon immer mal in ein eiskaltes Becken steigen und fr mehrere Minuten die positiven Effekte von kaltem Wasser erfahren? Dann komm von 13 15 Uhr zur Crossfit Box Aschaffenburg. Maurice, Grnder von Triggerdinger, wird einen zweistndigen Workshop ber Atmung ein Eisbaden halten, der dir dabei helfen wird, dein Stresslevel zu reduzieren, dein Dopaminlevel zu frdern und Routinen zu entwickeln, die
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