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bringst Bauch- und Rückenmuskeln in Form und optimierst deine Haltung
die du täglich absolvieren kannst
Durch zu wenig oder einseitige Bewegung können Faszien verfilzen und verkleben
Du kannst zwischen folgenden Kursen wählen:
bei dem die Faszien mit ins Training integriert werden
*Absolut fit - Dein Beckenbodenprogramm für Kraft und Funktionalität (12 Wochen Online) Online Live Seminar bringst Bauch- und Rückenmuskeln inDein ideales Beckenbodentraining fr zu Hause dieses Online Programm strkt Deine Beckenboden , Bauch und Rckenmuskulatur und bringt Dich auf sanfte Weise in Form. Auch fr Schwangere und frisch gebackene Mamas ist der Kurs sehr gut geeignet und auf die speziellen Bedrfnisse vor und nach der Geburt abgestimmt. Schritt fr Schritt lernst Du, wie Du Deinen Beckenboden richtig trainierst und funktionell aufbaust. Mit gezielter Beckenbodengymnastik sorgst Du