Faszien-Training Bestseller abgestimmt auf persönliche Ziele und

abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau

- Er zeigt

die Umwelt in ihrer Gesamtheit in Denken und Handeln mit einzubeziehen

die unsere kulturell genutzten Landschaften am meisten prägen und die wir am häufigsten draußen sehen: heimische Nahrungspflanzen

Feuchtgebiete

Faszien-Training Bestseller abgestimmt auf persönliche Ziele undFaszien trennen und verbinden alles im Krper. Sie durchziehen und umhllen jede Zelle, jeden Muskel, jedes Organ. Je nach Anforderung werden sie z. B. zu Bindegewebe, Bndern oder Sehnen. Sie halten uns aufrecht und alles an seinem Platz, ermglichen Bewegungen und beugen Verletzungen vor. So unterschiedlich ihre Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie gezielt trainieren. Dieses Buch zeigt die entsprechenden bungen nach dem aktuellen Stand der